Wo ist dieses Unterforum?Zitat von justanick
Die übrigen grob 1% können wir im Unterforum für Muskelberge diskutieren.
Gruß
Wo ist dieses Unterforum?Die übrigen grob 1% können wir im Unterforum für Muskelberge diskutieren.
Gruß
Bisher existiert es noch nicht. Aber sobald es zwei User gibt, die trotz weniger als 15% Körperfettanteil einen BMI von über 30 haben, lässt sich das gerne ändern.
https://de.wikipedia.org/wiki/K%C3%B6rperfettanteilMedizinische Empfehlungen und Normwerte bezüglich des Körperfettanteils hängen von Alter, Geschlecht und Körperbau ab. Zwanzigjährige Männer haben im Durchschnitt einen Körperfettanteil von 18 %, junge Frauen einen von 25 %. Mit zunehmendem Alter steigt dieser Anteil an, während die Magermasse durch den Verlust an Muskelgewebe abnimmt. Im Alter von 45 Jahren sind bei Männern Körperfettanteile von 22–24 % typisch, bei Frauen solche von etwa 30 %. Ein gesunder Körperfettanteil liegt bei Frauen in der Regel unter 30 % (besser unter 25 %), bei Männern unter 25 % (besser unter 20 %). Da während der Schwangerschafts- und Stillzeit größere Energiereserven für die Versorgung des Nachwuchses benötigt werden, verfügen Frauen über einen höheren Körperfettanteil.
Auch wenn es einen Wikipediaartikel gibt macht es den Wert nicht weniger umstritten. Wo nimmst du die 99% her?Ein anderes Gemüse zum Fisch zu essen erscheint mir da pragmatischer.
In grob 99% der Fälle stimmt das nicht. Die übrigen grob 1% können wir im Unterforum für Muskelberge diskutieren.
https://de.wikipedia.org/wiki/Body-Mass-Index
Das Video ist zwar neu, aber die Kritik ist mir seit mindestens 10 Jahren bekannt.
https://www.youtube.com/watch?v=yBvJXMduo8k&t=386s
20 Min im Mund quellen lassen, Pfefferstreuer unter die Nase, fertig ist die Musterwand..
Geändert von WeissNix (12. Oktober 2024 um 17:24 Uhr)
Ignorance is strength.
Das weiß ich nicht mehr und ob es jetzt 99,95% oder nur 98,5% sind, ist letztlich auch egal. Extrem hohe Muskelmasse ist einfach sehr selten.
Ab einem bestimmten Punkt ist Muskelmasse auch nur noch eine Form von unnötigen Pfunden. Das ist Aufwand, dem fast nie ein vernüftiger Nutzen gegenübersteht. Postmoderne Dekadenz wenn man so will.
Muskeln gelten als attraktiv -> Mehr Muskelmasse gilt als attraktiver -> Man findet einfacher Paarungspartner/-*innen -> Vermehrung
Ab einem bestimmten Punkt gilt das nur noch wenig. Muskulös zu sein hilft Männern im Matingmarkt, extrem Muskulös zu sein schadet irgendwann jedoch. Bei Frauen gilt ähnliches, dort liegt der Sweetspot halt etwas früher.Muskeln gelten als attraktiv -> Mehr Muskelmasse gilt als attraktiver -> Man findet einfacher Paarungspartner/-*innen -> Vermehrung
Und viele Muskeln gibt kleine Eier und kurzen Schwanz, hat es zumindest früher immer geheißen!
Es geht auch in der anderen Richtung, bei Läuferinnen, Leichtathleten, die laut BMI als untergewichtig bis einweisungspflichtig/essgestört eingestuft werden. Vladimir Klitschko hat oder hatte einen BMI von 27,5 - Oli Kahn zu seinen besten Zeiten über 25.. den Versicherungen, die immer noch nach BMI gehen, ist sowas allerdings Wumpe. Der BMI ist wegen dieser Ignoranz (meinetwegen auch einer Minderheit) allein schon nicht unterstützenswert.
Ignorance is strength.
@Justanick: Ich halte die Zahl für absurd.
Nun ja, kommt auf die Statur an. Ich habe breite Schultern und massive Oberschenkeln von meinem früheren Schwimmerdasein. Mein Idealgewicht, wie es früher mal hieß, ist nicht erstrebenswert, da würde ich aussehen wie zuletzt Nawalny im Gulag.
Selten war ein Side-Account offensichtlicherWo ist dieses Unterforum?
Gruß
Ist Gluteus Maximus eigentlich noch frei?
Ignorance is strength.
Habt ihr vielleicht Tips was Brot angeht? Wollkornbrot schön und gut, ich möchte es trotzdem zuckerarm. Das gibt es. Zucker wird nicht immer benötigt. Oder ist Bäckerbrot am besten? Kommt auf den Bäcker an, klar.
Wollkorn
Selber backen oder bei der Handwerksbäckerei deines Vertrauens gezielt nachfragen. Ketten- und Discounterbrot hat fast immer mindestens Fructosesirup intus.
Berechtigungen
Zitieren
